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Nasskaltes Abscheulich-Wetter draußen, trockene Heizungsluft drinnen – diese Kombi fordert ihren Tribut und begünstigt Erkältungen. Hilft heiße Milch mit Honig wirklich?

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Das alte Hausmittel „Honig gegen Husten“ wird sogar von der Weltgesundheitsorganisation empfohlen, doch überprüfbare Studien dazu fehlten bisher fast völlig. Erst im letzten Herbst brachte die Fachzeitschrift Pediatrics die Ergebnisse einer doppelblinden, randomisierten, placebokontrollierten Studie aus Israel zur Wirkung von Honig als Hustenmittel bei Kindern zwischen einem und fünf Jahren.

Die Forscher untersuchten 300 Kinder, die seit weniger als einer Woche an Infektionen der oberen Atemwege litten, jedoch kein Asthma oder eine sonstige Krankheit mit Husten als Begleiterscheinung hatten. Zur Linderung bekamen sie eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen Honig beziehungsweise ein Placeboprodukt. Verwendet wurden drei verschiedene Honigsorten – Eukalyptushonig, Honig aus Lippenblütengewächsen und Zitrushonig – sowie ein ähnlich schmeckender Sirup aus Dattelextrakt als Kontrollplacebo.

Das Ergebnis: Im Vergleich zum Dattelsirup milderten alle drei Honigsorten den Husten deutlich besser. Der Sirup brachte zwar auch eine Verbesserung, doch mit dem Honig empfanden die Kinder den Husten weit weniger quälend, und sie konnten auch besser schlafen.

Honig und Säuglinge, das geht allerdings gar nicht! Grund: Sporen einiger Bakterien können im Honig überleben. Vermutlich wegen der noch nicht voll entwickelten Darmflora sind Säuglinge stärker durch bakterielle Infektionen gefährdet als Erwachsene. Deshalb  empfehlen die Ärztekammer Baden-Württemberg und das Robert-Koch-Institut (RKI), bei Säuglingen unter 12 Monaten ganz auf die Gabe von Honig zu verzichten.

Quelle: Cleankids.de

Bild: © jurgajurga - Fotolia.com

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