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ADHS ist keine Krankheit -- "ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/ ..."

Schöne Füße sind gefragt, wenn Frau Sonne wieder tüchtig am Thermometer daddelt.  Denn nun lassen sich Hornhaut, Hühneraugen und andere Ästhetik-Killer nicht mehr verstecken.

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Die Yoga-Matte gegen eine schwimmende Variante eintauschen, den Wellen lauschen und dabei die Muskeln trainieren. Stand-up-Paddle-Yoga ist auf dem Weg zum Trendsport. 

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Das Wort zum munteren Montag ist noch nicht geschrieben worden. Aber es gibt wissenschaftliche Erklärungen, zahlreiche Anregungen und hilfreiche Tipps für Betroffene.

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Effektives Training an der frischen Luft. Spaß an der Gruppe. Persönliche Betreuung. „Bootcamp“, das funktionale Zirkeltraining, gewinnt immer mehr Freunde.

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Manche Getränke machen beim Sport und danach wirklich Sinn. Um andere sollte man besser einen Bogen machen, auch wenn die Werbung noch so sehr für sie trommelt.

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Wenn der Frühling offensiver wird, machen Pullover und Kollegen Platz für T-Shirts, Blusen, Tops – und mehr Haut. Ein idealer Zeitpunkt für sanfte „Sanierungsmaßnahmen“.

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Auftanken und Abschalten ohne Matte und Meditationsraum. Die „Minuten-Menüs“ von Maria Boettner funktionieren auch in Warteschlangen und wenn der Chef nervt.

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In einer Stunde mehr als 1000 Kalorien verbrennen. Allein das ist schon ein paar Dutzend Luftsprünge auf dem „Rebounder“ wert.

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Nichts wie weg mit dem Ballast! Wer am Vergangenen klebt, hat weniger Platz für die Zukunft.

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Ausmalbücher für Erwachsene rocken die Bestsellerlisten des Buchhandels. Sind sie das neue Yoga? Auf jeden Fall aber wohl eine analoge Flucht aus der digitalen Welt.

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