Kinderyoga wird immer populärer. Auch in Schulen. Es hilft den Kids zu mehr Konzentration, Entspannung und Selbstbewusstsein. 

Spezielle Klänge sind gut fürs seelische Wohlbefinden. Was lange als östliche Esoterik galt, findet jetzt auch in westlichen Kliniken therapeutischen Anklang.

Sogar die Fußball-Nationalmannschaft nutzt die kleine Rolle. Aber was macht eigentlich deren Anziehungskraft aus? Und was unterscheidet die Top-Rollen voneinander?

Unterwegs, am Schreibtisch im Büro – wenn die Zeit fürs Ausrollen der Yogamatte fehlt, bleibt immer noch eine einfache Methode. 

Der Mexiko-Import-Sport erobert Europa. Im Express-Tempo.

Wer der Sommerhitze in den eigenen Räumen entgehen will, sollte sich von einigen althergebrachten Ratschlägen und Irrtümern verabschieden.

In der fernöstlichen Bewegungslehre geht es gelasse zu. Dennoch wirkten die „Zeitlupen-Workouts“ wirklich.

Das "Bindungshormon" Oxytocin stärkt das Vertrauen und fördert soziale Bindungen. Aber es hat auch Schattenseiten. Deshalb geht der Schuss mitunter nach hinten los.

Weniger sitzen tut der Gesundheit gut. Ein neues Spiel bringt Kinder und Erwachsene in die Gänge.

Mal anders einrichten, die Möbel umstellen, neue Freiräume erkunden und nutzen. Wohnen mit mehr Energie ist ein großes Thema bei Feng Shui.