- Kategorie: Fitness & Wellness
- Erstellt am Samstag, 19. Juli 2014 08:04
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- Veröffentlicht von Redaktion Porta Vitalia
Ziele erreichen. Fitter werden. Aktivitäten aufzeichnen. Die neue "Ich beweg' mich"-App ist der ideale Personal Trainer für unterwegs.
Sportbegeisterte und solche, die es werden wollen, können sich ab sofort mit der "Ich beweg' mich"-App ihren digitalen Personal Trainer aufs Smartphone holen. Die App deckt die Bereiche „Ausdauer“, „Kraft“, „Koordination“ und „Beweglichkeit“ab. Sie knüpft damit an den Fitnesstest und das Trainingsprogramm der „Ich beweg’ mich“ Community an (eine Kooperation zwischen dem Deutschen Volkshochschulverband und der Apotheken Umschau).
Die wichtigsten Funktionen:
- Der Bewegungscoach bietet dem User die Möglichkeit, alle seine sportlichen Aktivitäten zu erfassen oder per GPS aufzeichnen zu lassen
- In der Tagebuch-Funktion wird die persönliche Bewegungsleistung dokumentiert (z.B. Aktivitäten pro Woche und Gesamtdauer der Bewegungseinheiten). Sie ermöglicht dem Nutzer die Kontrolle seines Trainingsverlaufs sowie eine Visualisierung der Trainingserfolge
- Ein kostenloses, wissenschaftlich fundiertes 12-Wochen-Trainingsprogramm lässt sich individuell aufs eigene Fitnesslevel abstimmen. Ermittelt wird der persönliche Fitnessgrad mit einem Fitnesstest im Web
- Ein ausgeklügeltesMotivationssystem bietet immer wieder Anreize, sodass das Trainingsziel stets vor Augen bleibt
- Wird die App in Verbindung mit einem Nutzerkonto auf www.apotheken-umschau.de/ich-beweg-mich eingesetzt, synchronisieren sich die Daten automatisch. Alle eingetragenen Daten lassen sich dann auch im Web darstellen und mit Freunden in der Community teilen.
Die "Ich beweg' mich"-App ist im App-Store fürs iPhone (iOS7) erhältlich.
Quelle: apotheken-umschau
Bild: © Karen Struthers - Fotolia.com
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