Kategorie: Fitness & Wellness

Erstellt am Dienstag, 20. Mai 2014 14:55

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Veröffentlicht von Porta Vitalia Redaktion

Ob an modernen Outdoor-Geräten oder Bänken und Treppen im Park – Krafttraining und Laufen sind ein ideales Paar. Eine Website hilft dabei, geeignete Locations zu finden.

Trimm dich war doch gestern – oder? Von wegen. Der längst vergessen geglaubte Ex-Trend feiert Auferstehung, wenngleich im generalüberholten Gewand. Denn sie sind in immer mehr Stadtparks zu sehen, die futuristisch anmutenden Konstruktionen aus glänzendem Edelstahl. Fast könnte man sie für Kunstwerke halten. Doch wer näher hingeht, erkennt, dass es sich um Sportgeräte handelt. Die sind nach aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen konzipiert; Schautafeln mit Zeichnungen Text und erklären, wie man Bauch, Beine und Brust daran kräftigt.

Die Geräte sind moderner und vielseitiger nutzbar als ihre fast vergessenen Vorgänger

Vita Parcours, Fitnessparks oder Fitness Parcours heißen diese taffen Trimmstationen. Sie sind die moderne Version der alten Trimm-Dich-Pfade. Gelaufen wird außen herum im Park, mitunter stehen die Geräte auch entlang beliebter Laufstrecken oder an Flussufern.

Wenngleich die Geräte moderner und vielseitiger nutzbar sind als ihre fast vergessenen Vorgänger, an den Trainingszielen hat sich kaum etwas geändert. „Es ist ein Ausdauer- und Krafttraining zugleich, eine ideale Kombination“, urteilt Professor Ingo Froböse von der Deutschen Sport-Hochschule Köln. Ein weiterer Vorteil des Ganzkörpertrainings: Es ist unabhängig von Öffnungszeiten und zudem noch kostenlos.

Wo es in Ihrer Nähe einen Trimm-Dich-Pfad oder Vita Parcours in seiner Nähe gibt, erfahren Sie hier: www.trimm-dich-pfad.com

Lesen Sie hierzu auch “Bewegung ist gesund“:

Quelle: cosmia.de
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