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Dieses Programm können Sie 10 Tage lang kostenlos testen.

Dieser „Balance Bringdienst“ hat es in sich: Wer Entspannung, Bewegung, leckere Rezepte und Unterstützung für jeden Tag sucht, kommt mit dem Coach aus dem Netz (GU Balance) voll auf seine Kosten. Endlich muss die gesundheitsbewusste Frau sich nicht länger zwischen verschiedenen Einzelangeboten verlieren. GU Balance bringt im Dreiklang aus Ernährung, Bewegung und Entspannung alle Aspekte für ein leichteres Leben zusammen.

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Und so geht’s: Nach dem Eingangs-Check wird ein individuelles Programm erstellt. Von Yoga, Pilates und Entspannungsmethoden bis zu Fitnesstrends wie Tabata und Dance ist alles dabei. Außerdem gibt es Sportvideos und obendrauf noch zirka 2000Rezepte aus der gesunden Küche, wobei Vegetarier, Veganer und Genießer nicht zu kurz kommen. Alternativ kann aus redaktionell vorgeschlagenen Programmen gewählt werden, beispielsweise „Detox-Week“,„Yoga Easy für Einsteiger“ oder „Meditieren“.

Und damit es messbare Erfolge gibt (wichtig für die Motivation): Jeden Tag wird abgehakt, welche Elemente vom Programm in die Praxis umgesetzt wurden. Das gibt Sammel-Punkte für den Balance-Status. Die Statistik zeigt dann im Detail auf, wie erfolgreich der Tag war.

„Ich empfehle den Coach allen, die sich selbst nicht den Kopf über die geeignete Fitness, Food und Meditationen machen wollen und einen Motivationskick suchen. Für fortgeschrittene, eingesessene Yogis, die bereits wissen, welche Yogaübungen und Meditationen am besten für sie funktionieren und die ihren ayurvedischen Ernährungsplan bereits perfektioniert haben, ist der Coach nichts." urteilt die Bloggerin Franziska Schulze.

GU Balance läuft auch auf allen mobilen Geräten und als App.

Infos über das motivierende Rundum-Programm gibt's hier: https://www.gu-balance.de/

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Fuck Lucky Go Happy. - Mein Tag mit einem Online-Coach

Quellen: Gräfe und Unzer; fuckluckygohappy.de
Bild:      www.gu-balance.de

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