Kategorie: Fitness & Wellness

Erstellt am Mittwoch, 09. Juli 2014 08:00

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Veröffentlicht von Redaktion Porta Vitalia

Um die Konzentrationsfähigkeit am Steuer zu steigern, können Autofahrer ihr Köpfchen jetzt online trainieren.

Autofahren in der Urlaubszeit, da wartet so manche Herausforderung: Dichter Verkehr auf der Autobahn, quengelnde Familienmitglieder und temperamentvolle Miturlauber am Ferienziel können den Fahrer schnell ins Schwitzen bringen. Reisen mit dem Auto verlangen nicht nur körperlich einiges ab, auch der Geist steht permanent unter Strom. Und wenn Aufmerksamkeit und Reaktionsvermögen nachlassen, steigt das Unfallrisiko.

Mit einem speziellen Gehirntraining können Autofahrer rechtzeitig gegensteuern. Wer sich mental auf eine lange Urlaubsfahrt vorbereiten will, kann dafür das Online-Gehirntraining «NeuroNation» des Schweizer Verkehrssicherheitsprojekts sicher-mobil.ch nutzen. Im Mittelpunkt stehen Konzentrationsübungen nach dem Vorbild britischen Pilotentrainings, mit denen sich der Geist fit für die Anforderungen des Autofahrens machen lässt. Zu den Übungen zählt zum Beispiel die so genannte Mackworth-Uhr: Dabei gilt es, im Uhrzeigersinn nacheinander aufleuchtende Punkte zu beobachten und zügig zu reagieren, sobald der Zeiger einen Punkt überspringt. Bei einer anderen Übung muss möglichst schnell die Anzahl von Kugeln in verschiedenen Kästchen bestimmt werden. Auf diese Weise lassen sich spielerisch fürs Autofahren wichtige geistige Leistungen und auch die Reflexe verbessern. Zehn Stunden Training, verteilt auf mehrere Tage vor der Urlaubsfahrt, sollen ausreichen, um einen günstigen Effekt zu erzielen.

In abgespeckter Form ist das Trainingsprogramm kostenlos. Interessierte können sich auf der Webseite www.neuronation.de anmelden.

Bild: © www.neuronation.de