Kategorie: Fitness & Wellness

Erstellt am Mittwoch, 10. Februar 2016 08:00

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Veröffentlicht von Redaktion Porta Vitalia

Ausmalbücher für Erwachsene rocken die Bestsellerlisten des Buchhandels. Sind sie das neue Yoga? Auf jeden Fall aber wohl eine analoge Flucht aus der digitalen Welt.

"Kreative Auszeit", „Der zauberhafte Garten", oder "Blütentraum und Farbenzauber". In den Buchhandlungen stapeln sich die derzeit die Angebote – Ausmalbücher ohne Ende, unter anderem eines "für schlaflose Nächte".

Ausmalbücher für Erwachsene sind gegenwärtig ein Mega-Trend, so lässt der Börsenverein des Deutschen Buchhandels verlauten, und immer mehr deutsche Verlage greifen die Bewegung aus den USA, Großbritannien und Frankreich auf. Sogar bei der Betreuung von Demenzkranken werden die Bücher eingesetzt.

Eine gute Gelegenheit, mal aus dem Alltagsrummel auszusteigen

Malbücher – ist das nicht längst Schnee von vorvorgestern? Ein abgefracktes Medium aus Großmutters Zeiten, als das Internet noch in den Sternen stand? Mitnichten, denn auch viele Youngster machen mit, laden ihre Kunstwerke auf Video-Plattformen hoch.

Das Geheimnis hinter der Erfolgswelle: Je filigraner die Zeichnungen, desto besser kann man abschalten. Somit ist das Ausmalen eine Alternative zu anderen Entspannungsmethoden wie Meditieren, Puzzles legen oder auch zur Stille in der Sauna. "Es geht darum, aus dem Alltag auszusteigen“, wird der Psychoanalytiker Micha Hilgers auf web.de zitiert. Seiner Ansicht nach liegt der Vorteil beim Ausmalen darin, dass man sich ablenkt und zerstreut und deshalb möglicherweise keine unangenehmen inneren Bilder aufsteigen. "Manche rufen dabei auch das Versenkungsgefühl der Kindheit wieder hervor", so Hilgers.

Flucht aus der digitalen Welt in eine analoge Kreativ-Oase

Andere wollen einfach mal den Kopf frei kriegen, Farbe rein, Stress raus. "Malbücher sind ein gelungener Ausgleich zu den hohen geistigen Anforderungen im Informationszeitalter – sozusagen eine kleine Flucht vor der digitalen Welt in eine analoge Kreativ-Oase", erklärt Carlo Günther, Verlagsleiter "Bewusst Leben" bei Droemer Knaur die überwältigende Ausmal-Welle.

In diesem Video erklärt Alice die bunte Botschaft, die in dem „Entschleunigungsmedium“ schlummert: