Kategorie: Gesundheit

Erstellt am Donnerstag, 25. Juli 2013 01:00

Veröffentlicht von Redaktion

Wieder einmal hat sich eine bewährte Perle aus der Schatzkiste der Natur unter dem Mikroskop moderner Forscher als „wissenschaftsfest“ erwiesen: Abschalten und Tee trinken.

Londoner Forscher prüften in einer Studie, wie sich der Konsum von Tee auf Herzfrequenz, Blutdruck und Kortisolspiegel in Stress-Situationen auswirkt. Zu diesem Zweck tranken die 75 Teilnehmer vier Wochen lang statt der gewohnten Tasse Tee oder Kaffee ein Getränk aus einem koffeinhaltigen, fruchtig schmeckenden Pulver. Anschließend erhielten sie für sechs Wochen weiterhin dieses Pulver (Placebo) oder ein gleichschmeckendes Pulver mit Tee-Extrakt.

Eine Tasse mit dem teehaltigen Pulver enthielt etwa die Inhaltsstoffe einer Tasse Schwarztee. Vier solcher Tassen tranken die Teilnehmer pro Tag, anschließend nahmen sie an Rollenspielen teil, in denen sie ihren Arbeitsplatz zu verlieren drohten oder des Ladendiebstahls beschuldigt wurden. Während dieser Stress-Situationen stiegen Blutdruck und Herzfrequenz mit dem wirkstoffhaltigen Getränk und Placebo ähnlich stark und fielen danach auch ähnlich rasch ab.

Unterschiede gab es jedoch beim Kortisol-Spiegel: Bei den Teetrinkern stieg der Spiegel des Stresshormons beim Rollenspiel zwar ähnlich stark an, 50 Minuten danach war er jedoch um die Hälfte gesunken. Mit Placebo fiel er nur um knapp ein Drittel. Zudem fühlten sich die Teetrinker bei einer Befragung kurz nach der Stress-Situationen deutlich entspannter als die Teilnehmer mit Placebo. Die Autoren schließen aus der Studie, dass Schwarztee helfen kann, sich von Stress-Situationen schneller zu erholen.

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