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Neun von zehn Fällen einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) sind auf das Rauchen zurückzuführen. Der Ausstieg ist kein Spaziergang. Leichter geht’s mit einem Lotsen.

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"Rauchfrei-Lotsen" sind erfolgreiche Ex-Raucherinnen und Ex-Raucher, die als Online-Mentoren andere Menschen in der Phase ihrer Tabakentwöhnung beraten und unterstützen. Sie lotsen Interessierte online durch das Internetportal, geben praktische Tipps für den Ausstieg und motivieren zum Dranbleiben.

"Der Rauchstopp war eine der wichtigsten Entscheidungen in meinem Leben. Meine Erfahrung möchte ich jetzt an andere Menschen weitergeben und ihnen so helfen, auch rauchfrei zu werden", beschreibt einer der Lotsen seine Motivation.

Mit zwei Tests kann jeder zunächst einmal feststellen, wie stark seine Tabakabhängigkeit ist und wie motiviert er für einen Rauchstopp ist.
Wer sich für das Ausstiegsprogramm entschließt, erhält täglich bis zu 31 Tage lang individuelle Tipps und Empfehlungen zur Erleichterung des Alltags: HTTPS://www.rauchfrei-info.de/

Bild:© Rumkugel - Fotolia.com

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