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Sauer macht nicht nur lustig. Zitronenwasser ist auch das perfekte Gesundheitsgetränk, um den Tag zu beginnen. Aber lauwarm muss es sein.

Zahlreiche Celebrities in Hollywood schwören darauf: Am Morgen ein Glas lauwarmes Zitronenwasser. Wieder mal ein neuer Beauty-Trend? Mitnichten. Gute Gründe, warum auch „Normalsterbliche“ den Tag mit Zitronenwasser beginnen sollten, sind schon länger bekannt. In erster Linie eine bessere Verdauung, ein stärkeres Immunsystem sowie die Reinigung und Entgiftung des Körpers

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Hier einige Zentralwirkungen des Zitronensaftes als

…Verdauungsförderer

Die Zitrus-Flavonoide hemmen bestimmte Fett-Synthesen im Körper und unterstützen somit den Körper bei der Nahrungsaufnahme. Sie verhindern Fettleber und verringern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zudem unterstützen sie den Magen bei der Zersetzung des Essens. Zitronenwasser verbessert die Darmbakterien und wirkt positiv gegen Magenverstimmungen und Verdauungsstörungen.

… Entgiftungshelfer

Zitronensäure verbessert die Enzymfunktion und stimuliert die Leber, die bekanntlich Schwerstarbeit beim Neutralisieren von Giftstoffen im Körper leisten muss.

… Übersäuerungsstoppe

… Es mag paradox klingen, aber die saure Zitrone ist ein exzellenter Basenbildner. Heißt: Sie hilft dem Körper, überflüssige Säuren im Körper zu neutralisieren, die zu negativen Nebenwirkungen führen können, beispielsweise Sodbrennen oder Magenverstimmung.

… Anti-Aging-Assistent

Eine Ursache für das Altern sind Freie Radikale – aggressive Moleküle, welche Gewebe in unserem Körper abbauen. Studien haben bewiesen, dass Antioxidantien, die aus Pflanzen gewonnen wurden, den Abbau von Kollagenfasern in der Haut stark reduzieren. Grund: Diese Fasern verleihen der Haut Stärke und Struktur und schützen sie vor Giftstoffen.

In Zitronen stecken besonders zahlreiche Antioxidantien.  

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Mit Zitronensaft gegen Darm-Terroristen

Der Saft der Zitrone hat sich auch als natürlicher Abnehmhelfer bewährt:

Quellen: u. a. eatpolelove.com; woman.at
Bild:      © Von Schonertagen - fotolia.com

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