Portavitalia Shop
Breaking News:
"Beat the silence": Hörverlust bei Kindern ... -- "Eine Initiative macht sich stark für die ..."
5 Tipps für ein venengesundes neues Jahr -- "Sie nehmen eine Strecke von etwa 100.000 ..."
Abends keine Kohlenhydrate – was ist dran an dem ... -- "Ist diese Diät tatsächlich ein Wundermittel gegen ..."
Abenteuer Pilzsuche: Vorsicht – giftige ... -- "Herbstzeit ist Pilz-Zeit. Was die Sonnenanbeter ..."
Abfangjäger und Leibwächter: Die unterschätzten ... -- "Ein Plädoyer für das gewaltige Geschwader ..."
Abspecken: Sport mit Pausen killt mehr Kilos -- "Viel hilft nicht immer viel, manchmal ist weniger ..."
Abspecken: Tägliches Wiegen hilft mit -- "Den täglichen Schritt auf die Waage wagen viele ..."
Abwehrkräfte mobilisieren – Erkältungen ... -- "Die Verbraucherzentrale gibt schmackhafte Tipps ..."
Achtung Herzinfarkt: Verschreibungs-Gewohnheiten ... -- "Das Schmerzmittel Diclofenac steht auf der Liste ..."
ADHS ist keine Krankheit -- "ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/ ..."

Menschen mit Herzproblemen spüren diese bei Kühlschranktemperaturen eher als bei angenehmer Witterung. Betroffene sollten sich vorsehen – und auch vorsorgen.

Kälte, das bedeutet mehr Arbeit fürs das Herz. Der Grund: Wer sich bei frostigen Temperaturen ins Freie wagt, dessen Blutgefäße ziehen sich zusammen. Das Ergebnis: Nase, Finger und Füße werden kalt, dafür bleibt der Körperstamm, der die lebenswichtigen Organe umgibt, warm. Werden Gefäße, wie zum Beispiel in der Haut, eng gestellt, muss das Herz das Blut gegen einen erhöhten Widerstand ins Gefäßsystem pumpen

Anzeige:

Atemnot beim Schneeschippen kann ein Warnsignal sein

Ist das Herz, etwa durch einen Herzinfarkt, bereits angeschlagen, dann sollte man sich bei Kälte nicht überfordern. Klassisches Beispiel: Jemand schaufelt Schneemassen vom Auto, befreit den Gehweg von der weißen Last oder stapft mit dem Hund durch tiefen Schnee.  „Bekommen Sie in so einem Fall plötzlich schwer Luft, brennt es im Brustkorb oder verspüren Sie dort ein Druckgefühl, dann ist dies ein Alarmsignal“, warnt der Professor. Hören Sie bei solchen Symptomen augenblicklich mit der anstrengenden Aktivität auf. Halten die Beschwerden an oder verschlimmern sich gar, dann rufen Sie den Notarzt: 112. Auch wenn die Beschwerden wieder verschwinden, sollten Sie zum Arzt gehen“.

Risiko durch richtige Ernährung und moderate Sportarten reduzieren

Viele Bluthochdruck-Patienten können ihr Risiko senken, in dem sie auf kalorienreiche Kost verzichten, zudem mehr Obst und Gemüse verzehren und Salznur sparsam verwenden. Oft reicht das jedoch nicht aus. Hier hilft zusätzlich die regelmäßige Einnahme von Blutdruck regulierenden diätetischen Lebensmitteln, die als Kombination neben Arginin auch FolsäureVitamin B6 und B12 enthalten. Sie weiten die Blutgefäße und normalisieren den Blutdruck.

Bewegung ist für Bluthochdruckpatienten auch im Winter wichtig. Dabei hohe Belastung vermeiden und moderate Sportarten wählen. Die „Deutsche Herzstiftung“ rät zu ausgedehnten Winterspaziergängen, kurzen Walking-Einheiten, kleineren Jogging-Runden. Dabei langsam beginnen, damit sich der Körper auf die Kälte einstellen kann. Ist es draußen zu kalt – lieber in die Sporthalle gehen oder den Hometrainer benutzen.

Mehr zum Thema

Online-Test: Herzinfarkt-Risikotest

Quellen: u. a. herzstiftung.de; portal-naturheilkunde.de
Bild:       © Hero - fotolia.com

Einen Kommentar verfassen

Poste einen Kommentar als Gast

0
Datenschutzerklärung.
Kommentare | Add yours
  • Keine Kommentare gefunden

Meistgelesen

Ernährungsfrage: Wie ungesund ist Schweinefleisch tatsächlich?

Lagen die Bibel und der Koran richtig, ist Fleisch vom Schwein „unrein“, auch im medizinischen

Gesundheitsrisiko Geschirrspüler: Ärzte warnen vor Spülmittelrückständen

Sauberes Geschirr ist gut. Aber dennoch nicht immer ohne Risiko. Letzteres lauert ausgerechnet im

Lange Liste: Die besten Medikamente zum Krankwerden

So deutlich sind Ross und Reiter wohl noch nie genannt worden. Ein mutiger Heilpraktiker schockiert

Aloe Vera - die stille Heilerin

Wohl kaum eine Pflanze hat die Naturprodukte-Hitliste von Heilkundigen und Gesundheitsfachleuten

„FC Bayern-Doc“: Hochklassige Nahrungsergänzungen sind unverzichtbar

Er ist eine lebende Legende. Spitzensportler aus aller Welt suchen seinen Rat. Hier erklärt Dr.

Arzneimittelforschung: Die Kombi „Vitamine+Arginin“ reduziert das Vergessen

L-Arginin gilt als „Wunderformel für die Adern“. Seine Nutzung als Nahrungsergänzung ist noch wenig

ARD Buffet: Lässt sich Diabetes in 28 Tagen ausknocken?

Dr. Rainer Limpinsel, selbst ehemaliges „Diabetes-Opfer“ erklärt am eigenen Beispiel, wie’s im

Die Bombe unter der Achselhöhle: Was Deos anrichten

Die Werbung suggeriert uns täglich, dass wir ohne Deodorant gar nicht auf die Straße gehen dürften.

Colostrum als Grippeschutz für die kalte Jahreszeit

Colostrum ist eines der ältesten und außergewöhnlichsten Nahrungsmittel, welches in der Natur zu

Die Akte Aluminium

Eva Glave hat Brustkrebs. Sie hat jahrelang Deodorants mit Aluminiumchlorid als Wirkstoff

Meistgelesen Gesundheit

Gesundheitsrisiko Geschirrspüler: Ärzte warnen vor Spülmittelrückständen

Sauberes Geschirr ist gut. Aber dennoch nicht immer ohne Risiko. Letzteres lauert ausgerechnet im Reinigungsmittel.

Lange Liste: Die besten Medikamente zum Krankwerden

So deutlich sind Ross und Reiter wohl noch nie genannt worden. Ein mutiger Heilpraktiker schockiert mit einem Blick in das pharmazeutische Gruselkabinett.

„FC Bayern-Doc“: Hochklassige Nahrungsergänzungen sind unverzichtbar

Er ist eine lebende Legende. Spitzensportler aus aller Welt suchen seinen Rat. Hier erklärt Dr. Müller-Wohlfahrt, 71 Jahre und topfit, warum gesunde Ernährung allein nicht genügt.

Meistgelesen Natur Apotheke

Aloe Vera - die stille Heilerin

Wohl kaum eine Pflanze hat die Naturprodukte-Hitliste von Heilkundigen und Gesundheitsfachleuten zahlloser Kulturen so zeitalterübergreifend bereichert wie das Allroundtalent Aloe

Colostrum als Grippeschutz für die kalte Jahreszeit

Colostrum ist eines der ältesten und außergewöhnlichsten Nahrungsmittel, welches in der Natur zu finden ist. Es ist so alt wie die Mutterschaft, denn Colostrum ist die Milch eines

Matcha-Tee – das gesunde grüne Wunder

Welchen Geschmack hat der Deutsche laut Umfragen am liebsten auf der Zunge? - Erdbeer und SchokoladeUnd der Italiener? Darüber gibt es keine verlässlichen Informationen – aber

Meistgelesen Tiere

Homöopathie für Hunde: St. Ignatius hilft beim Trauern

Homöopathische Mittel gibt es in unterschiedlichen Darreichungsformen. Die bekannteste Form sind wohl die „Zuckerkügelchen“. Die Globuli helfen auch Hunden.

Herrchen als Giftmischer? Manches ist nicht gesund für Katze oder Hund

Sicher freut sich jeder haarige Liebling über eine Leckerei. Doch manche Lebensmittel sind für Haustiere gefährlich. Sogar Milch für die Mieze.

Dramatischer Bienenmangel bedroht unsere Landwirtschaft

In Europa gibt es laut einer neuen Studie einen gigantischen Mangel an Honig-Bienen.  Die Forscher warnen vor einer Katastrophe im Ernährungsbereich.

Scroll to top

Um Ihnen ein besseres Nutzererlebnis zu bieten verwenden wir Cookies. Durch die Nutzung dieser Seite stimmen Sie unserer Verwendung von Cookies zu. Mehr über Cookies und wie man sie löscht erfahren Sie in unserer Datenschutzerklärung.OK und schließen