Kategorie: Gesundheit

Erstellt am Donnerstag, 04. Februar 2016 08:00

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Veröffentlicht von Redaktion Porta Vitalia

Kleine Kraftwerke in unseren Körperzellen leisten täglich Großartiges. Dazu brauchen sie vor allem den rein natürlichen Mikronährstoff mit der prätentiös klingenden Aussprache.

Noch gibt sich General Winter nicht geschlagen. Und das schlägt uns aufs Gemüt. Aber oft ist nicht nur die dunkle Jahreszeit schuld, der Grund dafür kann auch ein Mangel an einem wichtigen körpereigenen Vitalstoff sein: Das „Zellvitamin“ Ubiquinol sorgt für mehr Energie und kann die Abwehrkräfte stärken.

Einfach gesagt, ist Ubiquinol die aktive und damit wirksamere Form von Coenzym Q10. Dieser vitaminähnliche Stoff schützt die Zelle und sorgt dafür, dass sie Energie umsetzen kann. Vor allem Organe mit einem hohen Energieverbrauch (z. B. Herz, Gehirn oder die Muskulatur) benötigen davon ausreichende Mengen. Darüber hinaus wirkt es als Antioxidans und schützt Zellen vor Schäden durch freie Radikale.

Die Energie, die wir für unseren Alltag brauchen, wird in den Mitochondrien gewonnen – kleine Kraftwerke innerhalb der Körperzellen, die ständig Nährstoffe brauchen. Q10, besser noch dessen aktive (und zwei- bis viermal besser bioverfügbare) Form, das Ubiquinol, kann die Funktionsfähigkeit von Mitochondrien optimieren.

Ubiquinol-Mangel entsteht durch Stress, Krankheit, Ernährung und Medikamente

Der Körper kann Ubiquinol selbst bilden und auch mit der Nahrung aufnehmen. Es ist überall im Körper zu finden, das erklärt auch die Bezeichnung – „ubique“ bedeutet im Lateinischen „überall“. Doch mit zunehmendem Alter lässt die körpereigene Produktion nach. Durch anhaltenden Stress, einseitige Ernährung, Krankheiten, die Einnahme bestimmter Medikamente sowie bei regelmäßiger sportlicher Aktivität kann es ebenfalls schnell zu einem Mangel kommen. Folge: Fehlt Ubiquinol, fühlen wir uns müde und ausgepowert und dieImmunabwehr lässt nach.

Mit 60 Avocados am Tag wäre man ausreichend versorgt

Studien haben gezeigt, dass bereits 50 bis 100 mg Ubiquinol täglich die Vitalität unterstützen können. Um die empfohlene Tagesdosis zu erreichen, müsste man allerdings Tag für Tag geradezu unglaublich große Mengen verzehren. Beispielsweise 10 Kilogramm Brokkoli. Auch mit täglich 60 Avocados wäre man ausreichend versorgt. Einfacher ist es, Ubiquinol in Form von Kapseln aufzunehmen.

Die Nahrungsergänzung beeinträchtigt übrigens nicht die körpereigene Produktion von Ubiquinol. Zudem ist Ubiquinol ein rein natürlicher Mikronährstoff. Der „Zündfunken für den Lebens-Motor“ verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, unterstützt das Herz und stärkt das Immunsystem – und eine starke Abwehr ist der beste Schutz vor Schnupfen und Co.

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