Kategorie: Gesundheit

Erstellt am Freitag, 07. Februar 2014 13:00

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Veröffentlicht von Porta Vitalia Redaktion

Häufig wird die Rückenmuskulatur durch falsches Bewegen und stundenlanges Sitzen überlastet. Wie das Kreuz mit dem Kreuz verschwindet, erklärt Bewegungsexperte Beckmann.

Es mag auf den ersten Blick völlig kurios wirken. Doch wer Rückenprobleme und Haltungsschwächen ein für allemal loswerden will, sollte sich das funktionale „Bewegungsmuster Zick-Zack-Linie“ angewöhnen, sagt Faszien- und Bewegungsexperte Dirk Beckmann. Nach seiner Erfahrung lässt die Zick-Zack-Linie Betroffene nicht nur ihren Hexenschuss und leidige Rückenprobleme vergessen.

Der Spezialist für Körperhaltung und funktionales Bewegen beschreibt, wie der „Zick-Zack-Kurs“ ganz nebenbei zu einer aufrechten und ausbalancierten Körperhaltung verhilft. Als Zusätzlicher Positiv-Nebeneffekt winken mehr Ausstrahlung und mehr Leistungsstärke.

In seinem Buch „Die Zick-Zack-Linie. Einfach funktional bewegen“ zeigt Beckmann, auf seinem Gebiet einer der gefragtesten Experten im Großraum Düsseldorf, wie es im Detail geht. Geschrieben mit lockerer Feder, enthält das Buch viele Fotos und bringt zahlreiche Übungsbeispiele.

In der Summe ein kurz-weiliges Buch, das zurück zu einem natürlichen Bewegungsmuster führen hilft. Einfach, unkompliziert und auf den Punkt gebracht, damit Sie sofort loslegen können. Schon nach kurzer Zeit lässt sich dann nicht nur den Alltag mit neuer Mühelosigkeit meistern.

Auch der nächste Umzug oder die oft gefürchtete Gartenarbeit dürften nun ihre Schrecken verloren haben.
Nähere Informationen, unter anderem einen 4-Minuten-Sneak-Peek ins Buch, gibt’s hier: HTTPS://equilibriumstateblog.blogspot.de/2013/10/die-zick-zack-linie-ist-da.html

Bild:© ufotopixl10 - Fotolia.com