- Kategorie: Gesundheit
- Erstellt am Donnerstag, 28. April 2016 08:00
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- Veröffentlicht von Redaktion Porta Vitalia
Ist das Sägen im Bett nebenan nur nächtliche Ruhestörung oder steckt mehr dahinter? Spezielle Apps sollen bei der Erst-Analyse helfen.
„Normales“ Schnarchen ist die eine Sache. Entschieden anders liegt der Fall, wenn von Schlafapnoe die Rede ist – Schnarchen mit Atem-Aussetzern. Bedeutet schlichtweg: Jemand wird während des Schlafens von Atempausen heimgesucht. Hört sich harmlos an, ist aber ganz und gar nicht ungefährlich. Weil dadurch im Blut weniger Sauerstoff ankommt, und somit auch weniger im Gehirn. Solch eine zeitweise Unterversorgung kann auf Dauer unter anderem Herzkreislauferkrankungen hervorrufen, allen voran Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck. Nicht selten wird eine extreme Tagesmüdigkeit beobachtet, dauerhafter Leistungsabfall und sogar Depressionen.
Wer seinem Schnarchproblem auf die Spur kommen will, kann es zunächst mit den „klassischen“ Strategien gegen den Störfall im Schlafzimmer versuchen.
Als technisch aktueller Ansatz bietet sich die „Schnarch-Analyse“ per App an.
Die Zeitschrift Brigitte hat einige Modelle getestet:
… setzt auf Schnarch-Erfassungs-Algorithmen. Die App misst die Schnarch-Intensität, erstellt Schlafstatistiken und erstellt Tonaufnahmen, die per Mail an einen medizinisch Sachverständigen versandt werden können.
… geht über eine Aufzeichnung des Schnarchens hinaus: Sie erkennt Atemaussetzer während des Schlafes und bewertet das Schlaf-Apnoe-Risiko durch eine einfache, farbige Ampelsymbolik. Kreiert wurde die Applikation von dem Schlafapnoe-Spezialisten Professor Sailer (Zürich).
… verfolgt einen etwas anderen Ansatz: Die App protokolliert nicht nur den Schlaf, sondern auch das Schnarchen. Sobald die Person mit dem Schnarchen beginnt, spielt die App das Geräusch einer schwirrenden Mücke ein. Wenn sich der Betroffene daraufhin bewegt, stoppt auch das lästige Geräusch.
Sicher ist sicher: Um zu überprüfen, ob es sich im individuellen Fall tatsächlich um eine Schlafapnoe handelt, führen spezielle Kliniken oder Schlaflabore entsprechende Untersuchungen durch.
Selbsthilfegruppe Schlafapnoe-Betroffener
Wie gefährlich sind die Atempausen während des Schlafs?
Quellen: u. a. snoreclinic-app.com; brigitte.de; sailerclinic.com; sgschlafapnoe.de
Bild: © Gina Sanders - fotolia.com
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