Portavitalia Shop
Breaking News:
"Beat the silence": Hörverlust bei Kindern ... -- "Eine Initiative macht sich stark für die ..."
5 Tipps für ein venengesundes neues Jahr -- "Sie nehmen eine Strecke von etwa 100.000 ..."
Abends keine Kohlenhydrate – was ist dran an dem ... -- "Ist diese Diät tatsächlich ein Wundermittel gegen ..."
Abenteuer Pilzsuche: Vorsicht – giftige ... -- "Herbstzeit ist Pilz-Zeit. Was die Sonnenanbeter ..."
Abfangjäger und Leibwächter: Die unterschätzten ... -- "Ein Plädoyer für das gewaltige Geschwader ..."
Abspecken: Sport mit Pausen killt mehr Kilos -- "Viel hilft nicht immer viel, manchmal ist weniger ..."
Abspecken: Tägliches Wiegen hilft mit -- "Den täglichen Schritt auf die Waage wagen viele ..."
Abwehrkräfte mobilisieren – Erkältungen ... -- "Die Verbraucherzentrale gibt schmackhafte Tipps ..."
Achtung Herzinfarkt: Verschreibungs-Gewohnheiten ... -- "Das Schmerzmittel Diclofenac steht auf der Liste ..."
ADHS ist keine Krankheit -- "ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/ ..."

Ältere Ernährungsempfehlungen für Schwangere loben hauptsächlich tierische Quellen. Das ist inzwischen jedoch längst überholt – nicht nur hinsichtlich werdender Mütter.

Anzeige:

Wird eine Frau schwanger, bildet ihr Körper zusätzliches Blut für den Fötus. Es wird geraten, während der Schwangerschaft Ergänzungsmittel mit Eisen, Folsäure und Vitamin B12 einzunehmen, um die Zahl der roten Blutkörperchen zu erhöhen und den Ernährungszustand insgesamt zu verbessern. Ein niedriger Blutspiegel dieser Vitamine und Mineralstoffe hat zur Folge, dass sich Schwangere schwach und müde fühlen.

Ein bewährtes Mittel gegen niedrige Eisen-, Folsäure- und Vitamin-B12-Werte ist eine Ergänzung mit Chlorella. Die Grünalge ist perfekt für Schwangere, sie unterstützt als vollwertiges Lebensmittel die Blutbildung und stärkt die Blutgefäße, das zeigen neuere Forschungsergebnisse ein weiteres Mal.

Häufig leiden Frauen vorwiegend an drei Problemen, wenn sich der Körper auf das neue Leben einstellt:

- Anämie: Eine verringerte Anzahl roter Blutkörperchen oder niedrige Hämoglobinwerte. Reizbarkeit und Müdigkeit können die Folge sein.

- Ödeme: Im Gewebe sammelt sich zu viel Flüssigkeit an. Der dadurch verlangsamte Rückfluss des Bluts aus den Beinen zum Herzen drückt Flüssigkeit aus den Venen in das Gewebe der unteren Extremitäten. Es kommt zu Schwellungen von Knöcheln und Füßen.

- Proteinurie: Im Urin befindet sich unnormal viel Eiweiß. Eine Folge entzündeter Nieren, die das Protein durch die Nierenfilter aus dem Körper abgeben, so dass es in den Urin gelangt.

Bei dieser Problem-Troika hat sich die Chlorella-Alge bewährt. Das zeigt auch eine Studie am Saiseikai-Krankenhaus im japanischen Nara über die Wirkung von Chlorella auf das Blut werdender Mütter. Die Forscher verabreichten einer Gruppe schwangerer Japanerinnen Chlorella-Ergänzungsmittel. Eine zweite Gruppe erhielt keinerlei Ergänzungsmittel.

Die zentrale Fragestellung dabei: Kann der hohe Gehalt an Folsäure, Eisen und Vitamin B12 in der Chlorella die Anämie bei den Schwangeren lindern? Offenbar war das tatsächlich der Fall. Denn im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel war der Anteil der Frauen mit einer Anämie in der Chlorella-Gruppe deutlich niedriger. Außerdem traten bei ihnen deutlich seltener Ödeme auf. Und schließlich waren Herz- und Nierenfunktion insgesamt besser, der Eiweißwert im Urin normal.

Das Resumee die Forscher: „Eine Ergänzung mit Chlorella senkt das Risiko von schwangerschaftsbezogener Anämie, Ödemen und Proteinurie deutlich.“ Außerdem sei Chlorella „für schwangere Frauen eine nützliche Quelle von natürlicher Folsäure, Vitamin B12 und Eisen“.

Frauen, die sich eine gesunde Schwangerschaft wünschen, sollten „saubere“ Chlorella als gesunde Nahrungsquelle für sich und ihr ungeborenes Kind auswählen, raten Ernährungsexperten. Um dies zu gewährleisten ist es notwendig, ein Chlorella-Produkt auszuwählen, dass nicht mit Schwermetallen u. ä. belastet ist. „Preiswerte“ Palettenware vom Discounter oder aus dubiosen Internet-Shops eignet sich gewiss nicht. Viel eher sollte man sich von ausgewiesenen Ernährungsfachleuten mit praktischem Know how beraten lassen.

Quellen: Netzwerk Frauengesundheit.com; Gesund-heilfasten.de

Bild:© Eskymaks - Fotolia.com

Einen Kommentar verfassen

Poste einen Kommentar als Gast

0
Datenschutzerklärung.
Kommentare | Add yours
  • Keine Kommentare gefunden

Meistgelesen

Ernährungsfrage: Wie ungesund ist Schweinefleisch tatsächlich?

Lagen die Bibel und der Koran richtig, ist Fleisch vom Schwein „unrein“, auch im medizinischen

Gesundheitsrisiko Geschirrspüler: Ärzte warnen vor Spülmittelrückständen

Sauberes Geschirr ist gut. Aber dennoch nicht immer ohne Risiko. Letzteres lauert ausgerechnet im

Lange Liste: Die besten Medikamente zum Krankwerden

So deutlich sind Ross und Reiter wohl noch nie genannt worden. Ein mutiger Heilpraktiker schockiert

Aloe Vera - die stille Heilerin

Wohl kaum eine Pflanze hat die Naturprodukte-Hitliste von Heilkundigen und Gesundheitsfachleuten

„FC Bayern-Doc“: Hochklassige Nahrungsergänzungen sind unverzichtbar

Er ist eine lebende Legende. Spitzensportler aus aller Welt suchen seinen Rat. Hier erklärt Dr.

Arzneimittelforschung: Die Kombi „Vitamine+Arginin“ reduziert das Vergessen

L-Arginin gilt als „Wunderformel für die Adern“. Seine Nutzung als Nahrungsergänzung ist noch wenig

ARD Buffet: Lässt sich Diabetes in 28 Tagen ausknocken?

Dr. Rainer Limpinsel, selbst ehemaliges „Diabetes-Opfer“ erklärt am eigenen Beispiel, wie’s im

Die Bombe unter der Achselhöhle: Was Deos anrichten

Die Werbung suggeriert uns täglich, dass wir ohne Deodorant gar nicht auf die Straße gehen dürften.

Colostrum als Grippeschutz für die kalte Jahreszeit

Colostrum ist eines der ältesten und außergewöhnlichsten Nahrungsmittel, welches in der Natur zu

Die Akte Aluminium

Eva Glave hat Brustkrebs. Sie hat jahrelang Deodorants mit Aluminiumchlorid als Wirkstoff

Meistgelesen Gesundheit

Gesundheitsrisiko Geschirrspüler: Ärzte warnen vor Spülmittelrückständen

Sauberes Geschirr ist gut. Aber dennoch nicht immer ohne Risiko. Letzteres lauert ausgerechnet im Reinigungsmittel.

Lange Liste: Die besten Medikamente zum Krankwerden

So deutlich sind Ross und Reiter wohl noch nie genannt worden. Ein mutiger Heilpraktiker schockiert mit einem Blick in das pharmazeutische Gruselkabinett.

„FC Bayern-Doc“: Hochklassige Nahrungsergänzungen sind unverzichtbar

Er ist eine lebende Legende. Spitzensportler aus aller Welt suchen seinen Rat. Hier erklärt Dr. Müller-Wohlfahrt, 71 Jahre und topfit, warum gesunde Ernährung allein nicht genügt.

Meistgelesen Natur Apotheke

Aloe Vera - die stille Heilerin

Wohl kaum eine Pflanze hat die Naturprodukte-Hitliste von Heilkundigen und Gesundheitsfachleuten zahlloser Kulturen so zeitalterübergreifend bereichert wie das Allroundtalent Aloe

Colostrum als Grippeschutz für die kalte Jahreszeit

Colostrum ist eines der ältesten und außergewöhnlichsten Nahrungsmittel, welches in der Natur zu finden ist. Es ist so alt wie die Mutterschaft, denn Colostrum ist die Milch eines

Matcha-Tee – das gesunde grüne Wunder

Welchen Geschmack hat der Deutsche laut Umfragen am liebsten auf der Zunge? - Erdbeer und SchokoladeUnd der Italiener? Darüber gibt es keine verlässlichen Informationen – aber

Meistgelesen Tiere

Homöopathie für Hunde: St. Ignatius hilft beim Trauern

Homöopathische Mittel gibt es in unterschiedlichen Darreichungsformen. Die bekannteste Form sind wohl die „Zuckerkügelchen“. Die Globuli helfen auch Hunden.

Herrchen als Giftmischer? Manches ist nicht gesund für Katze oder Hund

Sicher freut sich jeder haarige Liebling über eine Leckerei. Doch manche Lebensmittel sind für Haustiere gefährlich. Sogar Milch für die Mieze.

Dramatischer Bienenmangel bedroht unsere Landwirtschaft

In Europa gibt es laut einer neuen Studie einen gigantischen Mangel an Honig-Bienen.  Die Forscher warnen vor einer Katastrophe im Ernährungsbereich.

Scroll to top

Um Ihnen ein besseres Nutzererlebnis zu bieten verwenden wir Cookies. Durch die Nutzung dieser Seite stimmen Sie unserer Verwendung von Cookies zu. Mehr über Cookies und wie man sie löscht erfahren Sie in unserer Datenschutzerklärung.OK und schließen